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Mewing : quelle est cette méthode pour redessiner la mâchoire ?

Une technique appelée « mewing » suscite la curiosité. Créée en 2018 par l’orthodontiste John Mew et popularisée sur les réseaux sociaux, elle promet de remodeler la mâchoire et d’améliorer votre profil.

Qu’est-ce que le mewing ?

Le mewing est une méthode consistant à fermer la bouche et appuyer sur les dents de la mâchoire supérieure tout en maintenant sa langue contre le palais. Répétée plusieurs fois par jour, cette technique permettrait de redéfinir la mâchoire et d’affiner les contours du visage. Elle gagne rapidement en popularité grâce aux influenceurs qui partagent leurs transformations impressionnantes avant et après avoir pratiqué le mewing.

Les bénéfices potentiels du mewing

  • Amélioration de la posture : La pratique régulière permettrait de développer une meilleure posture faciale et globale.
  • Développement de la mâchoire : Le mewing pourrait aider à corriger un visage affaissé dû à une mauvaise posture de la langue.
  • Réduction du double menton : En travaillant les muscles de la mâchoire, cette méthode contribue à réduire l’apparence d’un double menton.

Cependant, il convient de noter que les résultats varient d’une personne à l’autre et que l’efficacité de cette technique n’a pas été prouvée.

Les limites et dangers du mewing

Même si certaines personnes ont obtenu des résultats visibles avec le mewing, il est important de se rappeler que les images partagées sur les réseaux sociaux pourraient être éditées ou influencées par d’autres facteurs. De plus, il n’existe actuellement aucune étude scientifique attestant de l’efficacité de cette méthode.

La pratique du mewing peut également causer des douleurs musculaires autour de la mâchoire et parfois même aggraver certains problèmes préexistants. Il est donc essentiel de consulter un professionnel de la santé, tel qu’un dentiste ou un orthophoniste avant d’essayer cette technique.

Comment pratiquer le mewing correctement ?

Pour bien réaliser le mewing, pressez votre langue contre le palais, y compris la partie arrière qui doit être positionnée entre les molaires et les dents de sagesse. Pour renforcer vos muscles, vous pouvez essayer des exercices supplémentaires :

  • Tongue-chewing : pressez un chewing-gum contre votre palais avec votre langue pour travailler les muscles de celle-ci.
  • Mastication d’aliments durs : consommez des aliments durs et croquants en les mâchant avec l’arrière de vos dents afin de solliciter l’ensemble de votre mâchoire.

Le mewing est une technique intéressante mais dont l’efficacité reste à prouver. Avant de vous lancer, consultez un professionnel de la santé pour évaluer si cette méthode convient à votre situation et obtenir des conseils personnalisés.

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